Inscrições abertas para treinos gratuitos no Centro Municipal de Marcha e Corrida

As inscrições para treinos gratuitos no Centro Municipal de Marcha e Corrida de Albergaria-a-Velha já estão abertas, sendo possível fazê-las presencialmente nas piscinas municipais. Com 14 horários disponíveis, os treinos visam melhorar a condição física dos munícipes adultos. Além disso, o Centro oferece atendimento personalizado, avaliação da composição corporal, prescrição de exercícios físicos e acompanhamento contínuo. A prática regular da caminhada é destacada pelos benefícios que proporciona, como a melhoria do bem-estar, redução da gordura corporal e aumento da flexibilidade e coordenação.