Workshop 'Desacelera: estratégias para lidar com ansiedade e stress'
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Resumo
O Município de Anadia vai promover um workshop sobre estratégias para lidar com a ansiedade e o stress, no dia 6 de novembro, na Biblioteca Municipal, com o objetivo de ajudar os participantes a identificar sinais de stress e ansiedade, fornecendo técnicas de autocuidado para lidar com esses problemas no dia a dia.
Mais Detalhe
Para assinalar o Dia de Consciencialização do Stress, o Município de Anadia irá realizar o workshop 'Desacelera: estratégias para lidar com ansiedade e stress' na Biblioteca Municipal. Este evento tem como objetivo definir conceitos de ansiedade e stress, identificar diferenças entre eles, capacitar os participantes a reconhecer sinais em si mesmos e nos outros, fornecer técnicas de autocuidado como respiração consciente e exercícios práticos. Destinado a adolescentes, jovens, pais e encarregados de educação, bem como à comunidade em geral, a participação é gratuita, requerendo inscrição prévia através de email, Instagram ou telefone.
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