Sessão de Hidroginástica Especial nas Piscinas Cobertas Municipais

No próximo dia 3 de fevereiro, pelas 18h30, vai decorrer uma sessão de hidroginástica especial nas Piscinas Cobertas Municipais. A iniciativa destina-se à comunidade em geral e tem como objetivo promover o desporto, saúde e bem-estar. A aula, que será conduzida por um instrutor qualificado, engloba exercícios aeróbicos dentro de água, conhecidos pelos múltiplos benefícios para a saúde. Entre esses benefícios, destacam-se o auxílio na reabilitação de lesões, o gasto calórico, a melhoria da resistência cardiorrespiratória e a força muscular. A inscrição é gratuita, mas obrigatória, e está disponível através do preenchimento de um formulário online, no balcão de atendimento das Piscinas Cobertas ou através de chamada telefónica para o número 254858379. Além da possibilidade de praticar uma atividade física de baixo impacto, os participantes receberão uma touca e pulseiras neon como oferta.