Animasénior Setembro'23: Aulas de Fitness e Hidroginástica Sénior

Durante o mês de setembro, o programa Animasénior estará com uma programação especial voltada para as atividades físicas. Através de aulas de fitness e hidroginástica sénior, os participantes terão a oportunidade de cuidar da saúde e bem-estar. As aulas de fitness irão abranger diferentes modalidades, como ginástica, dança e alongamentos, com o objetivo de promover a melhoria da condição física e a manutenção da mobilidade. Já as aulas de hidroginástica sénior serão realizadas na piscina, proporcionando uma atividade de baixo impacto, que fortalece os músculos e articulações, além de melhorar a circulação e a capacidade respiratória. As inscrições para as atividades do Animasénior em setembro já estão abertas e podem ser feitas através do site ou presencialmente. Não perca essa oportunidade de manter-se ativo e saudável!