Recomendações para Proteção Contra o Calor

A Direção-Geral da Saúde emitiu recomendações para proteção contra o calor, devido à previsão de aumento gradual de temperaturas e emissão de avisos de tempo quente a partir de 23 de junho. O Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê que as máximas terão uma subida generalizada entre 4 a 7 graus, com ocorrência de temperaturas acima dos 30 graus e entre 35 e 40 graus no interior, especialmente na região Sul. É também expectável a ocorrência de uma onda de calor no final do mês de junho e índices de radiação ultravioleta elevados. Face a estas previsões, a Direção-Geral da Saúde recomenda a procura de locais frescos e arejados, o aumento da ingestão de água (pelo menos 1,5 litros/dia), evitar a exposição direta ao sol, utilizar protetor solar com fator igual ou superior a 30 e roupa adequada, evitar atividades que exijam esforço físico e dar atenção especial a grupos mais vulneráveis, como crianças, idosos, doentes crónicos, grávidas, pessoas com mobilidade reduzida e trabalhadores com atividade no exterior.