Medidas de Proteção da Saúde Perante o Frio

O Departamento de Saúde Pública da ARS Centro, através da coordenação regional do Plano para a Resposta Sazonal em Saúde - Módulo Inverno 2024/25, emitiu um alerta importante sobre a proteção da saúde no contexto do frio. Entre as medidas recomendadas, destaca-se a importância de garantir o aquecimento das habitações sem comprometer o arejamento adequado, tomar precauções especiais ao utilizar braseiras e fogareiros a carvão devido ao risco de incêndio e intoxicação por monóxido de carbono, vestir-se adequadamente com várias camadas de roupa e manter os pés quentes e confortáveis. Além disso, é aconselhado tomar banhos com água morna, gradativamente reduzindo a temperatura, e secar-se bem após o banho. Reforçar a alimentação com bebidas e alimentos quentes, como sopas, chás ou leite, evitar bebidas alcoólicas, manter alguma atividade física suave e cumprir rigorosamente a medicação crónica também são medidas essenciais para enfrentar o frio e preservar a saúde neste período.