Dia Mundial da Fisioterapia: a importância da atividade física na qualidade de vida

Anualmente, a 8 de setembro, é assinalado o Dia Mundial da Fisioterapia, como forma de destacar o papel desta na saúde e no bem-estar. A fisioterapia desempenha um papel fundamental no tratamento de diversas condições de saúde, permitindo a recuperação e reabilitação de lesões e doenças. Além disso, a atividade física é essencial para melhorar a qualidade de vida, tanto a nível físico como psicológico. Entre as suas vantagens, destaca-se a redução do risco de doenças crónicas, o aumento da capacidade cardiovascular e respiratória, a melhoria da função imunitária, a redução do stress e ansiedade, entre outros benefícios. Assim, é importante salientar que todos os dias são o dia certo para reforçar a importância da atividade física e promover um estilo de vida saudável.