Programa 'Por Ti' promove bem-estar mental nas escolas

A Universidade de Coimbra é uma das entidades parceiras do Programa 'Por Ti', cujo objetivo é promover o bem-estar mental nas escolas portuguesas. O programa decorre ao longo de quatro anos letivos, de 2022 a 2026, e visa preparar melhor as pessoas através do desenvolvimento de competências de regulação emocional. Durante o primeiro ano de atividade, mais de 19 mil alunos do 3.º ciclo participaram nas sessões junto com professores, assistentes operacionais e famílias de mais de 100 escolas públicas de 59 concelhos. As sessões do 'Por Ti' visam consciencializar sobre o bem-estar mental e a necessidade de se estar alerta para compreender os primeiros sinais e sintomas da saúde mental. Os resultados são promissores, uma vez que 76% dos jovens reconhecem que as sessões aumentaram o seu conhecimento sobre o tema e 75% destacam a aprendizagem de competências importantes para o dia a dia. Para além disso, as sessões tiveram impactos muito positivos nos professores, assistentes operacionais e famílias, com 96% destes reconhecendo que aumentaram o seu conhecimento sobre bem-estar mental.