Sessão de Promoção de Saúde Mental

No dia 18 de Janeiro, celebra-se o Dia Internacional do Riso, uma data dedicada ao humor e à alegria. Neste dia, foi realizada a primeira sessão de promoção de Saúde Mental de 2024, no auditório da Junta de Freguesia, em Santo António dos Olivais. A iniciativa foi promovida pelos Técnicos do Samaritano da CSRSI - Instituto das Irmãs Hospitaleiras em Condeixa-a-Nova, em articulação com o gabinete de Saúde Mental e o Centro de Saúde local. Durante a sessão, foram abordados diversos temas relacionados com a saúde mental, como a importância do equilíbrio emocional, a prevenção do burnout e o combate ao estigma associado às doenças mentais. Foram também partilhadas algumas estratégias para promover o bem-estar psicológico e lidar com o stress do dia a dia. Este evento teve como objetivo sensibilizar a comunidade para a importância da saúde mental e promover a adoção de hábitos saudáveis que contribuam para o bem-estar físico e emocional. Através da partilha de informações e experiências, pretendeu-se que os participantes adquirissem conhecimentos e ferramentas para cuidar da sua saúde mental e apoiar os outros. O Dia Internacional do Riso é uma iniciativa que visa destacar o poder terapêutico do riso e espalhar a alegria, elementos fundamentais para o equilíbrio do ser humano. Através de atividades divertidas e descontraídas, procura-se combater o stress, aliviar a tensão, fortalecer os laços sociais e promover o bem-estar geral.