Sessão de Saúde Mental sobre Mindfulness

No dia 11 de dezembro de 2023, às 14h30, no Salão Nobre da JFSAOlivais, irá decorrer uma sessão de Saúde Mental sobre Mindfulness. Mindfulness é a capacidade de focar no presente e resistir às distrações, exercitando o nosso foco e atenção na gestão das emoções e sensações. Esta sessão será um momento de aprendizagem e prática desta técnica, que promove o bem-estar e a consciência do momento presente. Venha participar e descubra os benefícios do mindfulness para a sua saúde mental.