DGS recomenda vacinação contra gripe e medidas de proteção no frio

A Direção-Geral da Saúde (DGS) reforça a recomendação para a vacinação contra a gripe e adota medidas para se proteger do frio. É aconselhável manter o corpo quente, utilizando luvas, cachecol, gorro/chapéu, calçado e roupa quente, bem como utilizar várias camadas de roupa. Além disso, é essencial hidratar-se, ingerindo líquidos e sopas. Para manter a casa aquecida, é importante verificar se os equipamentos de aquecimento estão em condições de ser usados e verificar o estado de limpeza da chaminé da lareira. No caso de utilizar lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, é necessário ventilar as divisões da casa, uma vez que a acumulação de gases pode causar intoxicação ou morte. Durante o sono, deve-se evitar o uso de dispositivos de aquecimento, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar. No exterior, é necessário ter cuidado com quedas. É ainda importante manter-se atento se tiver algum problema de saúde, tomando os medicamentos conforme indicação médica e evitando ir de imediato para a urgência hospitalar. Sempre que for necessário, deve-se contactar o SNS 24 – 808 24 24 24 ou, em caso de emergência, o 112. Numa altura em que são mais frequentes as infeções respiratórias, é fundamental adotar medidas de prevenção, como lavar ou desinfetar as mãos, adotar a etiqueta respiratória, manter o distanciamento físico, arejar e ventilar os espaços. Também é recomendável utilizar máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que se tenham sintomas de infeção respiratória. Para mais informações, é possível consultar a página da DGS ou contactar o SNS 24.