Recomendações para a prática de atividade física em segurança

Durante a prática de qualquer atividade física, é fundamental adotar precauções para garantir o bem-estar e a segurança. Neste sentido, o uso de roupa e calçado apropriado, bem como a ingestão de água regularmente, são medidas essenciais. Adicionalmente, a proteção contra a exposição solar é crucial para evitar queimaduras e outros problemas de saúde. Esta iniciativa faz parte da Operação Integrada Local da Freguesia do Milharado (OIL-Milharado), promovendo a prática desportiva de forma segura e saudável em colaboração com as associações locais.