Medidas de autoproteção em caso de temperaturas baixas

As medidas de autoproteção em caso de temperaturas baixas são essenciais para prevenir complicações potencializadas pela exposição prolongada ao frio. Recomenda-se vestir-se em camadas, proteger as extremidades do corpo, manter a casa adequadamente aquecida e arejada, evitar o uso de fontes de calor muito próximas e seguir atentamente os avisos de frio. Além disso, é importante manter-se ativo com atividades físicas controladas, manter a hidratação ao longo do dia e evitar o consumo de bebidas alcoólicas. Cuidados especiais devem ser tomados em casa para evitar a intoxicação por monóxido de carbono, incêndios e queimaduras.