Medidas de Autoproteção em Caso de Temperaturas Baixas

As medidas de autoproteção em caso de temperaturas baixas visam prevenir complicações potenciadas pela exposição prolongada ao frio. Para tal, é aconselhado vestir-se em camadas, proteger as extremidades do corpo, manter um ambiente aquecido dentro de casa, escolher calçado adequado para evitar quedas, facilitar a circulação de ar, entre outras recomendações. Além disso, é importante estar atento aos avisos de frio, manter-se ativo com atividades físicas controladas, ingerir líquidos ao longo do dia, fazer várias refeições e evitar o consumo de bebidas alcoólicas. Em casa, deve-se ter cuidado com a intoxicação por monóxido de carbono, evitar incêndios causados por aquecedores elétricos e sobrecarga da rede elétrica, bem como prevenir queimaduras.