Medidas de autoproteção em caso de temperaturas baixas

As medidas de autoproteção em caso de temperaturas baixas visam prevenir complicações resultantes da exposição ao frio. Recomenda-se vestir-se por camadas, proteger as extremidades do frio, manter-se agasalhado dentro de casa, escolher calçado confortável e antiderrapante, facilitar a circulação de ar, assegurar o bom funcionamento do aquecimento da casa, manter a temperatura entre 19ºC e 22ºC, evitar estar muito perto das fontes de calor, permanecer atento aos avisos de frio, manter-se ativo com atividades físicas controladas, ingerir líquidos ao longo do dia mesmo sem sentir sede, fazer várias refeições diárias e evitar o consumo de bebidas alcoólicas. Além disso, é importante ter cuidado com a intoxicação por monóxido de carbono, evitar incêndios causados por aquecedores elétricos ou sobrecarga da rede elétrica, e prevenir queimaduras.