Sessão informativa sobre envelhecimento ativo na Biblioteca Municipal de Mesão Frio

Os Ateliers (Re)viver, em parceria com a Unidade de Cuidados na Comunidade (UCC) Douro, organizaram uma sessão informativa na Biblioteca Municipal de Mesão Frio com o objetivo de promover o envelhecimento ativo. Durante o evento, os Enfermeiros Jorge Sousa e Juliana Nogueira abordaram temas como a importância da atividade física regular, alimentação equilibrada, saúde mental e socialização na terceira idade. Além das palestras, os participantes tiveram a oportunidade de esclarecer dúvidas e participar em exercícios práticos voltados para a estimulação cognitiva e motora. A iniciativa visava incentivar práticas saudáveis e o convívio social, destacando a importância de manter a qualidade de vida na terceira idade através de hábitos saudáveis.