Yoga do Riso anima os seniores do concelho

Na manhã de hoje, os seniores do concelho tiveram a oportunidade de participar numa divertida sessão de Yoga do Riso. Conduzida pelo Embaixador do Yoga do Riso em Portugal, José Santos, a atividade promoveu a importância de rir, uma vez que o riso tem benefícios comprovados para a saúde. A terapia do riso tem sido eficaz no combate a doenças e pode ajudar a aumentar as defesas imunitárias. O Yoga do Riso combina exercícios de respiração e de riso, permitindo trabalhar o físico e a mente. Os participantes dos Ateliers (Re)viver ficaram entusiasmados com a atividade e afirmaram que esta iniciativa os fez sair de casa e conviver, contribuindo para uma vida mais ativa e criativa.