Alerta - Temperaturas muito elevadas

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera alerta para a continuação de temperaturas muito elevadas nos próximos dias, com valores máximos que podem atingir os 44ºC em algumas zonas. Além disso, as noites serão também marcadas por temperaturas mínimas elevadas, superando os 20ºC em grande parte do território e podendo chegar aos 25ºC em algumas regiões do Algarve, Alentejo e Beira Interior. Face a estas condições extremas, é fundamental adotar medidas para minimizar o impacto do calor intenso. Recomenda-se a ingestão de água, pelo menos 1,5 litros por dia, bem como estar atento às informações disponibilizadas pela Direção-Geral da Saúde, Instituto Português do Mar e da Atmosfera e Autoridade Nacional de Emergência e Proteção Civil. É aconselhado também procurar ambientes refrigerados durante algumas horas do dia, como bibliotecas, associações, igrejas ou centros comerciais. É relevante ainda manter contacto com familiares que tenham doenças crónicas, sejam idosos ou se encontrem isolados, reforçando a importância de seguir as recomendações dadas.