Prevenção do Suicídio: Agarra a Vida

No mês de setembro, a Câmara Municipal de Monchique está a promover a campanha 'Agarra a Vida', no âmbito da Prevenção do Suicídio. A depressão é uma doença que afeta o estado emocional das pessoas e pode comprometer a sua capacidade de trabalhar, realizar tarefas diárias e manter relacionamentos. É importante reconhecer os sinais da depressão, como tristeza persistente, perda de interesse, alterações no apetite e no sono, ansiedade, entre outros. O tratamento envolve psicoterapia e/ou medicação com antidepressivos. Superar o estigma associado à depressão é fundamental para que mais pessoas recebam ajuda. É importante falar com alguém de confiança como um primeiro passo para a recuperação. Em casos mais graves, a depressão pode levar ao suicídio. As ideias de suicídio podem variar desde pensamentos gerais sobre acabar com a vida até planos concretos. É crucial pedir ajuda o mais cedo possível e conhecer técnicas de proteção que funcionem para cada indivíduo. É normal sentir-se inseguro, preocupado e com medo de falar sobre os sentimentos, mas é fundamental quebrar o silêncio e procurar apoio. A prevenção do suicídio é uma prioridade e todos devemos estar alerta para os sinais de alerta e disponíveis para ajudar.