Recomendações da DGS para proteção contra o frio e infeções respiratórias

A Direção-Geral da Saúde (DGS) emitiu uma recomendação reforçada para a vacinação contra a gripe, devido ao tempo frio e ao aumento do desconforto térmico. Para além disso, a DGS adotou medidas de proteção contra os efeitos negativos do frio. É aconselhado manter a casa quente, verificando se os equipamentos de aquecimento estão em condições de serem usados e o estado de limpeza da chaminé da lareira. Caso se utilize lareiras, braseiras, salamandras ou equipamentos de aquecimento a gás, é importante ventilar as divisões da casa, uma vez que a acumulação de gases pode causar intoxicação ou mesmo morte. Além disso, é recomendado evitar o uso de dispositivos de aquecimento durante o sono, desligando sempre quaisquer aparelhos antes de se deitar. No exterior, é necessário ter cuidado com quedas, visto que as superfícies podem estar escorregadias devido ao gelo ou chuva. Para quem tem algum problema de saúde, deve-se tomar os medicamentos conforme a indicação do médico e evitar ir de imediato para a urgência hospitalar. Em caso de necessidade, é recomendado contactar o SNS 24 através do número 808 24 24 24. Durante este período em que são mais frequentes as infeções respiratórias, é importante lavar ou desinfetar as mãos com frequência, adotar a etiqueta respiratória ao tossir ou espirrar, manter o distanciamento físico de pelo menos um metro e arejar e ventilar os espaços. Também se aconselha a utilização de máscara em locais muito frequentados ou espaços fechados, sempre que se tenham sintomas de infeção respiratória.