Programa Mais Vida Ativa para pessoas com mais de 50 anos em Paredes

O Município de Paredes lançou o programa Mais Vida Ativa para promover a atividade física entre os seus munícipes com idade igual ou superior a 50 anos. A iniciativa conta com a parceria das Juntas de Freguesia e das Instituições Particulares de Solidariedade Social do Concelho. As aulas terão início no dia 2 de outubro e serão realizadas duas vezes por semana, com o objetivo de promover a atividade física regular e orientada. O programa pretende também contribuir para a diminuição dos fatores de risco relacionados com o processo de envelhecimento, aumentar os níveis de independência e autonomia, diminuir a exclusão social e melhorar a força e resistência muscular, bem como a flexibilidade, coordenação e equilíbrio dos participantes.