Projeto "Mais Vida Ativa" promove a atividade física entre os idosos

O projeto "Mais Vida Ativa" tem como objetivo principal promover a atividade física regular e adequada entre os idosos. Através de duas aulas semanais de atividade física, o projeto pretende diminuir os fatores de risco associados ao envelhecimento, aumentar a independência e autonomia dos participantes e fortalecer a sua força e resistência muscular. Estas aulas visam também melhorar a flexibilidade, coordenação e equilíbrio dos idosos. Além disso, o projeto oferece outras atividades como aulas de Boccia Sénior, a Liga Boccia Sénior MVA, a Taça da Liga Boccia Sénior MVA, aulas de HidroSénior e aulas de Golfe Sénior. As inscrições para as aulas podem ser feitas nas Juntas de Freguesia, nas Instituições Particulares de Solidariedade Social (IPSS's) ou através de um formulário online.