Dicas para prevenir o Burnout

A Equipa para a Igualdade na Vida Local de Penalva do Castelo traz dicas para prevenir o Burnout, um dos riscos psicossociais que podem afetar a saúde dos trabalhadores. É importante manter um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal, estabelecer limites claros entre a vida profissional e pessoal, e ser capaz de dizer não. É também importante garantir tempo suficiente para o descanso e atividades de lazer. Além disso, os empregadores devem promover um ambiente de trabalho saudável e oferecer apoio aos trabalhadores em risco de Burnout. Com estas medidas, será possível prevenir esta síndrome que pode afetar a qualidade de vida e o desempenho profissional dos trabalhadores.