O impacto da leitura na saúde mental

A leitura tem um impacto significativo na nossa saúde mental. Estudos científicos têm comprovado que a leitura regular estimula o cérebro e pode ajudar a prevenir doenças como o Alzheimer. Além disso, ao ler, exercitamos habilidades cognitivas como a memória, a atenção e o pensamento crítico. Através da leitura, podemos expandir os nossos horizontes, aumentar a empatia e melhorar a nossa capacidade de compreensão e comunicação.