Lady Tag orienta sessões de relaxamento com crianças nas AAAF dos Centros Escolares

Depois de experiências anteriores incríveis, a Lady Tag voltou às Atividades de Animação e Apoio à Família dos Centros Escolares (AAAF) para orientar sessões de relaxamento com as crianças. Durante estas sessões, as crianças aprenderam exercícios de respiração, como a técnica do 'abraço do peluche', em que seguravam um peluche, respiravam fundo, apertavam com força e depois largavam, ao mesmo tempo que soltavam o ar dos pulmões. Além disso, a Lady Tag recordou a importância de praticar regularmente exercício físico, manter uma alimentação saudável e ouvir música relaxante para acalmar a mente agitada. Após vários dias de prática, os resultados têm sido bastante satisfatórios.