A importância da GINÁSTICA ATIVA para uma vida saudável

A GINÁSTICA ATIVA é uma das várias iniciativas promovidas pela Câmara Municipal de Portel no sentido de incentivarem hábitos de vida saudáveis e ativos na comunidade. Esta iniciativa destaca-se por oferecer aulas dinâmicas que combinam diferentes tipos de exercícios, englobando tanto atividades aeróbicas para o condicionamento cardiovascular, como sessões de alongamento e fortalecimento muscular. Com um enfoque na acessibilidade e inclusão, a GINÁSTICA ATIVA procura envolver pessoas de todas as idades, promovendo a saúde e bem-estar de forma abrangente. Ao participar nestas aulas, os praticantes têm a oportunidade de adotar uma rotina mais ativa e saudável, contribuindo para a melhoria da qualidade de vida.