Universidade Sénior de Portel oferece diversas atividades para o novo ano letivo

A Universidade Sénior de Portel retoma as suas atividades para o novo ano letivo. Com uma ampla variedade de opções, os interessados podem escolher entre diferentes áreas para se envolverem. Uma das sugestões é a meditação e o pensamento positivo, que além de proporcionarem momentos de relaxamento, também podem ajudar a melhorar o bem-estar emocional e a qualidade de vida. Outra possibilidade é a pintura e as práticas artísticas, onde os participantes têm a oportunidade de explorar a sua criatividade e desenvolver habilidades artísticas. A dança e a música com tradição são atividades que promovem a celebração da cultura local, através da aprendizagem de danças tradicionais e ensaios musicais. Para os que gostam de costurar e criar, a Universidade Sénior oferece também a opção de costura criativa, permitindo que os participantes desenvolvam projetos pessoais e aprendam novas técnicas. A história local é uma área de estudo que permite conhecer mais sobre a região e valorizar o património cultural. Além disso, a dançoterapia é uma opção para aqueles que procuram uma atividade física que também promova o bem-estar emocional. O teatro é uma possibilidade interessante para os que gostam de representar e explorar a expressão dramática. O coro e a tuna são grupos musicais que proporcionam momentos de convívio e aprendizagem através da prática musical. Por fim, as atividades desportivas oferecem uma oportunidade para os participantes se manterem ativos, com opções como ginástica, minigolfe, ginásio, caminhadas e jogos.