Município da Póvoa de Varzim promove workshops de mindfulness no âmbito do projeto 'É Bom Viver no Bairro'

O Município da Póvoa de Varzim está a desenvolver o projeto 'É Bom Viver no Bairro' com a realização de dois workshops de mindfulness agendados para o mês de abril. Estes workshops visam proporcionar aos participantes a aprendizagem de técnicas que promovem o bem-estar e ajudam na redução do stress do dia a dia. A iniciativa pretende assim contribuir para uma comunidade mais saudável e equilibrada, promovendo o autocuidado e a gestão emocional dos residentes locais. Com estas atividades, a autarquia procura fomentar a prática de mindfulness e o desenvolvimento de competências que permitam lidar de forma mais serena e consciente com os desafios do quotidiano.