Conciliar atividade desportiva com a diabetes é possível e aconselhado

Atividade física regular é benéfica, também para pessoas com diabetes tipo 2. A enfermeira Dulce do Ó, do programa Casa da Diabetes em Proença-a-Nova, sugere que os diabéticos devem praticar atividade física pelo menos três vezes por semana, no mínimo 30 minutos seguidos ou divididos em três blocos de dez minutos cada. É importante estar preparado para possíveis casos de hipoglicemia e saber identificar seus sinais.