Como lidar com a época de testes e exames escolares

A época de testes e exames escolares pode ser uma altura stressante para crianças, jovens e pais. As pressões académicas podem afetar o humor e o comportamento de todos na família. Pais podem sentir-se sobrecarregados com a preocupação em relação à quantidade e qualidade do trabalho dos filhos, enquanto os filhos podem sentir-se sobrecarregados com o trabalho em si. Para minimizar o stress, é importante encorajar uma rotina de estudo organizada e criar um ambiente propício à concentração. Também é importante lembrar que os resultados académicos são apenas uma parte do desenvolvimento de uma criança ou jovem, por isso é importante prestar atenção às suas necessidades emocionais e físicas durante esta época.