Dicas para um regresso às aulas tranquilo

Com o regresso às aulas, é importante ajustar as rotinas em casa às rotinas escolares. É essencial estabelecer um horário regular de deitar e acordar, bem como reservar um período diário para o estudo. Também é recomendado preparar a mochila e a roupa para o dia seguinte, de forma a evitar correrias e atrasos pela manhã. Além disso, é fundamental estar atento aos sentimentos das crianças e dos jovens. Conversar sobre os receios e ansiedades relacionados com o regresso às aulas pode ajudá-los a expressarem as suas emoções e a lidarem melhor com essas preocupações.