Programa de Adaptação ao Meio Aquático para a População Sénior

O Município de Vila Real vai lançar um novo programa para melhorar a qualidade de vida da população sénior do concelho. O programa consiste na disponibilização de aulas de hidroginástica, uma modalidade que traz diversos benefícios para esta faixa etária, nomeadamente o aumento da capacidade aeróbia, redução da pressão arterial e frequência cardíaca, melhoria da flexibilidade e força muscular, entre outros. Além disso, a hidroginástica promove o contacto social e oferece um ambiente de relaxamento, combatendo o stress. O programa será disponibilizado para os utentes do Programa Bila Sénior nas freguesias de Vila Real desde 2004, esperando-se que contribua para uma melhoria efetiva da qualidade de vida dos idosos.