Recomendações da DGS para lidar com o frio intenso

Segundo o Instituto Português do Mar e da Atmosfera, espera-se uma descida acentuada da temperatura nos próximos dias em Portugal. Para lidar com as baixas temperaturas, a Direção-Geral da Saúde (DGS) emitiu um conjunto de recomendações para proteger a saúde durante o frio intenso. É essencial manter-se quente e proteger-se adequadamente, evitando assim problemas de saúde relacionados com o frio, como hipotermia e gripes. Entre as recomendações da DGS, destaca-se o uso de roupa quente, a adequada proteção do corpo, a ingestão de alimentos nutritivos e a prática de atividade física moderada. Além disso, é também importante prestar especial atenção aos grupos mais vulneráveis, como as crianças, idosos e pessoas com doenças crónicas. A DGS reforça a importância de cuidar da saúde durante o inverno e apela à solidariedade, para que todos possam ajudar aqueles que mais necessitam.