Recomendações da DGS para proteção contra o frio

De acordo com o Instituto Português do Mar e da Atmosfera, é esperada uma descida da temperatura nos próximos dias, o que requer cuidados adicionais para proteger a saúde. A Direção-Geral da Saúde (DGS) lançou um conjunto de recomendações para ajudar a enfrentar o frio e minimizar os seus efeitos negativos. Estas medidas incluem manter os ambientes bem aquecidos, evitar exposição prolongada ao frio, proteger adequadamente as extremidades do corpo, usar roupas adequadas e manter uma alimentação equilibrada e hidratação adequada. É importante também estar atento aos sinais de hipotermia, como tremores, confusão mental e dificuldade em movimentar-se, e procurar ajuda médica se necessário. A proteção contra o frio é essencial para prevenir doenças respiratórias, problemas cardiovasculares e outros problemas de saúde causados pela exposição prolongada ao frio.