Recomendações da DGS para proteção contra o frio intenso

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera prevê uma descida da temperatura nos próximos dias, o que pode ter efeitos negativos na saúde. Em resposta a esta previsão, a Direção-Geral da Saúde partilhou uma série de recomendações para ajudar as pessoas a protegerem-se durante o frio intenso. Estas recomendações incluem vestir-se adequadamente, evitando roupas demasiado justas, optando por várias camadas de roupa, usar gorros, luvas e cachecóis, proteger as extremidades do corpo e evitar permanecer ao ar livre durante longos períodos de tempo. Além disso, é fundamental garantir uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes, consumir bebidas quentes, evitar o consumo excessivo de álcool e ter atenção especial aos grupos mais vulneráveis, como idosos, crianças e pessoas com doenças crónicas. Seguir estas recomendações é uma forma importante de cuidar da saúde e prevenir complicações causadas pelo frio intenso.