Recomendações da DGS para proteger-se do frio

O Instituto Português do Mar e da Atmosfera anunciou que nos próximos dias haverá uma descida da temperatura em Portugal. Com o inverno a chegar, é importante tomar precauções para proteger a saúde. A Direção-Geral da Saúde (DGS) divulgou algumas recomendações para lidar com os efeitos negativos do frio. É aconselhável manter-se agasalhado, usando várias camadas de roupa, especialmente nos membros mais expostos, como as mãos, pés e cabeça. É também importante ter cuidados com a proteção da pele e lábios, utilizando cremes hidratantes. É recomendado ainda manter a casa quente e bem ventilada e evitar exposição prolongada ao frio. Além disso, é fundamental estar atento aos sinais de hipotermia, como tremores, dor de cabeça intensa, pele pálida e fria, entre outros. Caso surjam sintomas, é aconselhável procurar ajuda médica.