Experiências enriquecedoras no ATL Sénior 1.0
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Resumo
O ATL Sénior 1.0 teve início na Barragem do Peneireiro, com atividades como exercício ao ar livre, caminhadas, hidratação e treino de relaxamento. Nas semanas seguintes, os participantes visitaram Valtorno e Macedinho, praticando exercício físico, aprendendo sobre prevenção de quedas e explorando emoções com o 'Monstro das Cores'.
Mais Detalhe
O ATL Sénior 1.0 proporcionou aos participantes a oportunidade de se conhecerem, desafiarem e superarem medos. Com atividades diversificadas, desde mergulhos em águas pouco profundas até momentos culturais, a iniciativa promoveu a descoberta pessoal e o reconhecimento do território envolvente. Com foco na saúde, foram realizados treinos de sinais vitais, visitas do 'Projeto Saúde + Próxima de Si' e dinâmicas para melhorar a atenção e coordenação motora.
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