Dia Mundial do Coração: caminhada e aula de ginástica em Vila Franca de Xira

A celebração do Dia Mundial do Coração, a 29 de setembro, em Vila Franca de Xira, contou com a presença de mais de 200 participantes. A partir da Praça Afonso de Albuquerque, a animada caminhada percorreu várias ruas da cidade, culminando no ponto de partida com uma aula de ginástica e diversos rastreios de saúde. A iniciativa teve como objetivo conscientizar as pessoas sobre a importância de cuidar do coração, um dos órgãos mais vitais do corpo humano. As doenças cardiovasculares continuam sendo a principal causa de morte tanto em Portugal como no mundo, por isso, a prevenção é essencial. Adotar hábitos de vida saudáveis, como seguir uma dieta equilibrada, praticar exercício físico, eliminar o tabagismo e moderar o consumo de álcool, pode ajudar a reverter esses números alarmantes. Mantenha o desafio de cuidar de si e da sua saúde!